Bir bağlantının uzun ömürlü ve memnun olması için itina göstermek gerekir. Lakin kimi beşerler farkında olmadan ilgilerini tüketen davranışlar stantlar. Küçük görünen lakin daima tekrarlandığında yıkıcı olan bu alışkanlıklar, sıhhatsiz partnerleri kendine çeker. Alakalar çoklukla tek bir büyük olayla değil, biriken problemlerle sona erer. Psikologlara nazaran toksik alakaların temelinde çoğunlukla bu küçük yanlışlar bulunur.
Sürekli telefonla meşgul olmak
Partnerle geçirilen vakitte telefona gömülmek, karşı tarafa “öncelikli değilsin” iletisini verir. Birden fazla insan iş ya da toplumsal medya nedeniyle telefonunu elinden düşürmez, lakin bu alışkanlık bir bağlantıyı yavaş yavaş çökertir. Karşı taraf bedel görmediğini hisseder, ilgisizliğin arttığını düşünür. Bilhassa birlikte olunan anlarda telefona bakmak, hem duygusal bağın zayıflamasına hem de itimadın sarsılmasına yol açar.
Herkesin içinde partnerle alay etmek
Bir çiftin özelde kendi ortalarında şakalaşması farklıdır, bunu oburlarının önünde yapması ise kırıcıdır. Partnerin inançsız olduğu ya da hassas olduğu bahisleri kalabalıkta lisana getirmek, küçümseyici bir hava yaratır. Latife üzere görünen cümleler, aslında partnerin hürmet gördüğüne dair algısını zedeler.
Sürekli hesap tutmak
İlişki bir iştirak üzere görülür lakin matematik hesabına dönüştüğünde zehirlenmeye başlar. “Ben daha çok fedakarlık yaptım” ya da “Sen bana şunu yapmamıştın” üzere içten içe hesap tutmak, bağın doğallığını yok eder. Bu hal vakitle küçücük problemleri büyük krizlere dönüştürür.
Pasif-agresif davranmak
Açık konuşmak yerine imalı, alaycı ya da kinayeli haller sergilemek bağlantıda en tehlikeli alışkanlıklardan biridir. Pasif-agresif davranış, bağlantısı direkt tıkar. Partneri hem öfkelendirir hem de çaresiz hissettirir. Uzmanlara nazaran bu hal, kişinin kendi hislerini söz edememesinden ve geçmişte yaşadığı güvensizliklerden beslenir.
Mesajla tartışmak
Mesajlaşmalar duyguyu taşımaz. Sözler kolay kolay yanlış anlaşılır, hatta emojiler bile tansiyonu hafifletemez. Bir tartışmayı ileti üzerinden sürdürmek, tarafların daha da gerginleşmesine yol açar. Bilhassa önemli hususlarda bildiriyle arbede etmek yerine yüz yüze konuşmak çok daha sağlıklıdır. İmkan yoksa en azından telefonla görüşmek, ses tonunu duyurmak tartışmayı daha yapan hale getirir.
Partnerin ailesini eleştirmek
Aile konusu bağlantılarda hassas bir alandır. Partnerin annesi, babası ya da kardeşi hakkında sert tenkitler yapmak, alakaya direkt ziyan verir. Birinin ailesiyle ilgili olumsuz yorum duyması, savunma refleksini tetikler. En istikrarlı insan bile bu hususta tarafsız kalamaz. Şayet aileyle ilgili sorun yaşanıyorsa, bunu partnerle yumuşak bir lisanla konuşmak gerekir.
Sevgi göstermeyi ihmal etmek
İlişkiler küçük jestlerle ayakta kalır. Günlük hayatta yapılan minik sevgi şovları, partnerin kıymetli hissetmesini sağlar. Sabah kahvesini hazırlamak, “iyi ki varsın” demek ya da beklenmedik bir küçük sürpriz yapmak ilgiyi taze meblağ. Bunlar ihmal edildiğinde alaka sıradanlaşır, bağlar gevşer. Sevgi şovları sırf özel günlere bırakıldığında, alakanın ruhu kaybolur.
Peki siz daha evvel bağınızda bunlardan kaçını yaptınız?