İlişkiler bazen düşündüğümüzden daha kırılgandır. Her şey yolunda üzere görünse de alt metinlerde sıkıntılar birikebilir. O yüzden kendimize “Gerçekten âlâ miyiz?” diye sormak gerekir. Stockholm Üniversitesi’nin geliştirdiği bu 7 soruluk test, münasebetinizin genel sıhhatini objektif bir formda kıymetlendirme fırsatı sunuyor. Sorulara dürüstçe verdiğiniz karşılıklar, bağınızın güçlü ve zayıf istikametlerini ortaya koyabilir.
1. Meselelere birlikte mi tahlil buluyorsunuz?
Sağlıklı ilgiler birlikte hareket edebilme yeteneğiyle ayakta kalır. Örneğin taşınma, finansal planlama ya da ailevi bahisler üzere günlük sıkıntılarda tahlil paydaşlığı yapabiliyor musunuz? Yoksa tüm yük ebediyen bir tarafın mı omzunda?
Eğer biri her vakit tahlil üretmek zorunda kalıyorsa, vakitle yorgunluk ve kırgınlık yaratabilir. Eşit sorumluluk paylaşımı, iki tarafın da birbirine itimat duymasını sağlar.
2. İçinizi rahatça dökebiliyor musunuz?
Güven, bir alakada en kırılgan lakin en temel yapıdır. Bu soru hislerinizi, fikirlerinizi ya da kırgınlıklarınızı partnerinize açıkça söz edip edemediğinizi sorgular. Partneriniz sizi anlamasa bile dinliyor mu? Anlatırken yargılanma korkusu hissediyor musunuz?
Eğer içinizi açmakta zorlanıyorsanız hem duygusal araya hem de uzun vadeli bağlantı meselelerine işaret eder. İnanç eksikliği vakitle sessizlik, kırgınlık ve bağ kopukluğuna dönüşebilir.
3. Tartışmalar sizi koparıyor mu, yakınlaştırıyor mu?
Tartışmalar bir bağlantının kaçınılmaz modülüdür. Asıl kıymetli olan bu tartışmaların ne kadar sürdüğü ve nasıl sonuçlandığıdır. Sıkıntılar konuşulmadan halının altına mı süpürülüyor, yoksa açık açık masaya yatırılıp birlikte tahlil mü aranıyor?
4. İlginiz hakkında ne kadar sık kuşkuya düşüyorsunuz?
Her insan vakit zaman bağlantısını sorgular fakat bu sorgu sıklaştıysa bir şeylerin aykırı gittiğini gösterir. Bu fikirler gelip süreksiz mi, yoksa artık içinizi kemiren bir huzursuzluğa mı dönüştü? Kendinize şu soruyu da sorabilirsiniz: Bu kanılarla ne yapıyorum, konuşuyor muyum yoksa bastırıyor muyum?
5. Ayrılmak artık sık düşündüğünüz bir seçenek mi?
“Ayrılsak mı?” niyeti herkesin aklından geçebilir. Lakin bu niyet, tartışmaların her akabinde tekrar tekrar gündeme geliyorsa bu, bağlantının yerinde bir dengesizlik olduğuna işaret eder. Ayrılığı düşünmekten çok, onu normalleştirmiş olmak asıl riskli durumdur. Eğer bağın her krizinde aklınıza bitirmek geliyorsa, bağın temelleri sağlam olmayabilir.
6. Duygusal olarak hala yakın hissediyor musunuz?
Zaman geçtikçe birtakım çiftler birbirine daha çok bağlanırken kimileri duygusal olarak uzaklaşır. Bu uzaklık bazen ağır iş temposu, bazen çözülmemiş problemler nedeniyle oluşur. Ancak değerli olan uzaklığın farkında olmak ve buna müdahale etmektir.
7. Genel olarak memnun musunuz?
Eğer “memnunum” karşılığı net biçimde gelmiyorsa, bunun nedenini düşünmek gerekir. Unutmayın, memnuniyet eksikliği bağlantının bitmesi gerektiği manasına gelmez. Tahminen de eksikleri fark edip birlikte onarmanın vakti gelmiştir.